在(zai)快(kuai)节奏(zou)的现(xian)代生活中，随着年龄的增长和(he)不(bu)规律(lv)的饮(yin)食习(xi)惯，越(yue)来越多的人开(kai)始面(mian)临钙质不足的(de)问题。尤其是中老年人、孕妇以(yi)及青少年群(qun)体，由于生活方式、饮食结构及运动量等因素，钙质的流失往往较(jiao)为严重(chong)。而(er)长(zhang)期钙质(zhi)缺乏(fa)，可能会(hui)引发(fa)骨质疏松、骨折等(deng)健康(kang)问题(ti)