在快(kuai)节奏的现(xian)代生(sheng)活中，随着年龄的增长(zhang)和不规律(lv)的饮食(shi)习惯(guan)，越来越多(duo)的(de)人开(kai)始(shi)面临钙质不足(zu)的(de)问题(ti)。尤(you)其是中老年人(ren)、孕妇(fu)以(yi)及青少年群体，由于生活方(fang)式、饮食结构及运(yun)动量(liang)等(deng)因素，钙质的流失往往较为(wei)严重(chong)。而长期钙质(zhi)缺乏，可能会引发骨(gu)质疏松、骨折(she)等健康问题