在快节奏(zou)的现代生活(huo)中(zhong)，随(sui)着年龄的(de)增(zeng)长和不规律的饮(yin)食(shi)习(xi)惯，越(yue)来(lai)越多的(de)人开始(shi)面临钙质不足的问(wen)题。尤(you)其是中(zhong)老年(nian)人、孕妇以及青少年群(qun)体，由于(yu)生活方式、饮食结(jie)构及运(yun)动量等因素，钙质的流失往往较(jiao)为严重(chong)。而长期钙质缺乏，可能会引发骨质疏(shu)松(song)、骨折等(deng)健康问题(ti)