在快节奏(zou)的现代(dai)生活中(zhong)，随着年龄(ling)的增长和不规(gui)律的饮食习惯，越(yue)来(lai)越多的人(ren)开始面临(lin)钙质不(bu)足的问题。尤其是中老年人、孕(yun)妇(fu)以及青少(shao)年群体(ti)，由(you)于生活方(fang)式、饮食结构及运动量等(deng)因素，钙质的(de)流失往往(wang)较为严(yan)重。而长(zhang)期(qi)钙质缺乏，可能(neng)会引发骨质疏松(song)、骨折(she)等健康问题(ti)