在(zai)快节奏的现代生活中，随(sui)着年(nian)龄的增(zeng)长和(he)不规律的(de)饮食(shi)习(xi)惯，越来越多(duo)的(de)人开始面临(lin)钙(gai)质不足的问题。尤其是中老年人(ren)、孕妇以及(ji)青少年群体，由于生活(huo)方式、饮食结(jie)构及运动量等(deng)因素(su)，钙质的流(liu)失往(wang)往(wang)较为(wei)严(yan)重。而(er)长期(qi)钙(gai)质缺乏，可能(neng)会引发(fa)骨质疏(shu)松、骨(gu)折等健康问题