在(zai)日(ri)复一日的生活(huo)中，我们或(huo)许已经(jing)习惯(guan)了压(ya)抑的情(qing)感和难以(yi)言(yan)说的(de)烦恼(nao)。从(cong)早上的闹钟声响起，到夜晚闭上眼睛的那一刻，仿(fang)佛整个世界都在(zai)给我们施(shi)加着不同的压(ya)力(li)。工(gong)作(zuo)上(shang)的挑战、人际关系(xi)的烦恼、生(sheng)活(huo)琐事的累积，所有这(zhe)些(xie)让(rang)我们变得(de)越来越焦虑、沉默甚至无力。