在日复一(yi)日的(de)生活中，我们(men)或(huo)许已(yi)经习惯(guan)了压(ya)抑的情感和难以言说的烦恼。从早上的闹钟(zhong)声(sheng)响(xiang)起(qi)，到(dao)夜晚(wan)闭上(shang)眼(yan)睛的那(na)一刻，仿佛整个世界都在给(gei)我们施加(jia)着不同的(de)压力。工作上(shang)的挑战(zhan)、人际关(guan)系的烦恼、生活(huo)琐事(shi)的累积(ji)，所(suo)有这些让(rang)我们变得越来越(yue)焦虑、沉默甚(shen)至无力。