在快节奏的现代(dai)生活中，随(sui)着年龄的增长(zhang)和不规律的饮食习(xi)惯，越来越多的人(ren)开始面临钙(gai)质不足(zu)的问题。尤(you)其(qi)是(shi)中老年(nian)人、孕妇(fu)以及青少(shao)年(nian)群体，由于(yu)生活方式(shi)、饮食结构及运(yun)动(dong)量(liang)等因(yin)素，钙(gai)质的流失往往较为(wei)严重。而(er)长期钙质缺乏，可(ke)能会引发骨质疏(shu)松(song)、骨(gu)折等(deng)健康问题(ti)