在日(ri)复一日的生活中，我们或(huo)许已经(jing)习(xi)惯了压(ya)抑的情(qing)感和难(nan)以言说(shuo)的烦(fan)恼。从早上(shang)的闹钟声响(xiang)起，到夜晚闭上眼睛(jing)的那一刻(ke)，仿佛(fo)整个世界(jie)都在(zai)给我们(men)施加着不同的压力(li)。工作上的挑战、人(ren)际关系的烦恼、生活琐事的累(lei)积(ji)，所有(you)这些让我们(men)变(bian)得越(yue)来越焦(jiao)虑、沉(chen)默甚至无力。