在快节(jie)奏(zou)的现代生活中，随着年龄的增长和不(bu)规律(lv)的饮食(shi)习惯，越(yue)来(lai)越多的人(ren)开始面临钙质不足(zu)的问题。尤其是中(zhong)老(lao)年(nian)人(ren)、孕(yun)妇以及青少年群体，由于生(sheng)活方式、饮食(shi)结构及运动量(liang)等因素(su)，钙质(zhi)的(de)流失往往较(jiao)为严(yan)重。而长期钙质(zhi)缺乏，可能会引发(fa)骨质(zhi)疏松、骨折等健康问(wen)题