在快节(jie)奏的(de)现代生活中，随着年龄(ling)的(de)增长和不(bu)规(gui)律(lv)的饮食习惯，越(yue)来越多的(de)人(ren)开始面(mian)临(lin)钙质不足的(de)问题。尤其是中老(lao)年人、孕妇(fu)以及青(qing)少年群体，由于生活(huo)方式、饮食结构及(ji)运动(dong)量等(deng)因(yin)素(su)，钙质的流失往往较(jiao)为严重。而长期钙质缺乏(fa)，可能会引发(fa)骨质疏松(song)、骨折(she)等(deng)健康问题(ti)