在日复(fu)一日的(de)生活中，我们或许已(yi)经习(xi)惯(guan)了压(ya)抑的情感(gan)和(he)难以言说的烦恼。从早上(shang)的闹钟声响起，到(dao)夜晚(wan)闭上眼睛的那一刻，仿(fang)佛整个世界都在给(gei)我们(men)施(shi)加着不同(tong)的(de)压力。工(gong)作上的挑战、人际关系的烦(fan)恼(nao)、生活(huo)琐(suo)事的累积(ji)，所(suo)有这(zhe)些让我(wo)们变得越(yue)来越焦虑、沉默甚至无力。