在快节(jie)奏的(de)现代生(sheng)活中，随着年龄的增长和不规律(lv)的(de)饮食(shi)习惯(guan)，越(yue)来越多的(de)人开始面临(lin)钙质不足(zu)的问题。尤其是(shi)中老年人、孕(yun)妇以及青(qing)少年群体，由于生活方式、饮食结构及(ji)运动量等(deng)因(yin)素(su)，钙质的流失往往较为严(yan)重(chong)。而长期钙质缺乏(fa)，可能会引发骨质疏松、骨(gu)折等(deng)健康(kang)问(wen)题(ti)