在快节(jie)奏的现代(dai)生活中，随(sui)着年龄的增(zeng)长(zhang)和不规律的饮食习(xi)惯(guan)，越来越多的人(ren)开始(shi)面临钙(gai)质不(bu)足的问(wen)题。尤其是(shi)中老年人(ren)、孕(yun)妇以(yi)及青少年(nian)群体，由于生(sheng)活方式、饮食结(jie)构(gou)及(ji)运(yun)动量等(deng)因(yin)素，钙质的流失(shi)往往较为严重。而长期钙质缺乏，可能会引发骨质疏松(song)、骨折(she)等(deng)健康问题