在(zai)快节奏的现(xian)代生活中，随着年龄(ling)的增长(zhang)和(he)不规律(lv)的饮食(shi)习惯，越(yue)来越多的(de)人开始面临钙质不足(zu)的问题(ti)。尤(you)其是中老年人、孕妇以及青少年群(qun)体，由于生(sheng)活方式(shi)、饮食结构及运动量等因素，钙质的流(liu)失往往较为(wei)严重。而长(zhang)期(qi)钙质缺乏(fa)，可能(neng)会(hui)引发骨质疏松、骨折(she)等健康(kang)问题(ti)