在(zai)快(kuai)节奏(zou)的(de)现代生活中，随着(zhe)年龄的增长和不规律的饮食(shi)习惯，越来越多的(de)人开始面临钙(gai)质不(bu)足的问题。尤其是(shi)中(zhong)老(lao)年人(ren)、孕(yun)妇以及青少(shao)年群体，由(you)于生活(huo)方式(shi)、饮食(shi)结构及运(yun)动量等因素，钙(gai)质的流失往往较为(wei)严(yan)重。而长期钙质缺乏，可能会(hui)引发(fa)骨(gu)质疏松(song)、骨折等健康问题