在快(kuai)节奏的现代生活中，随(sui)着年龄的增(zeng)长和不(bu)规律的饮食习(xi)惯(guan)，越来越多(duo)的人开(kai)始面(mian)临钙质(zhi)不足(zu)的问题(ti)。尤其是(shi)中老(lao)年(nian)人(ren)、孕妇以及青少(shao)年群体，由于生活方式、饮食结构(gou)及运动(dong)量等因素，钙质的流失往往较(jiao)为严重。而(er)长期钙质缺(que)乏(fa)，可(ke)能会(hui)引发骨质疏(shu)松、骨(gu)折等健康(kang)问题