在快节(jie)奏的(de)现(xian)代生活中，随(sui)着年龄(ling)的(de)增长(zhang)和(he)不规(gui)律(lv)的饮食习惯，越(yue)来越多(duo)的人(ren)开始(shi)面临钙质不足(zu)的(de)问题。尤其是中老年(nian)人(ren)、孕妇(fu)以及(ji)青少年群体，由(you)于生活方式、饮(yin)食结构(gou)及(ji)运动量(liang)等因素，钙质(zhi)的流失往往较为严(yan)重。而长期钙质缺乏(fa)，可能会引发骨质疏松、骨折等健康问题(ti)