在(zai)快节奏(zou)的现代(dai)生活中，随着年(nian)龄的增长(zhang)和不规(gui)律的饮食习(xi)惯，越来越多的人开始面临钙质(zhi)不足(zu)的(de)问(wen)题(ti)。尤其(qi)是中老年人、孕妇(fu)以及青(qing)少(shao)年群(qun)体，由于生活(huo)方式、饮食结构及运动(dong)量(liang)等因素(su)，钙质(zhi)的流失往往较为严(yan)重。而长期钙质缺乏，可能(neng)会引发骨质(zhi)疏松、骨(gu)折等(deng)健康问题