在(zai)快节奏(zou)的现代生活中(zhong)，随着年龄的增长和不规律的饮食习惯，越来越(yue)多的人开始面临(lin)钙质不足(zu)的问(wen)题。尤其(qi)是(shi)中老(lao)年(nian)人、孕妇以及(ji)青少(shao)年(nian)群体，由于生活方式、饮食(shi)结构(gou)及运动量等(deng)因素(su)，钙质(zhi)的流失往往较为严重(chong)。而长期钙质(zhi)缺乏(fa)，可能会(hui)引发骨质(zhi)疏松(song)、骨折等健康问题(ti)