在快节(jie)奏(zou)的现代生活中，随(sui)着年(nian)龄的增长和不规律的(de)饮食习(xi)惯(guan)，越(yue)来越多的人(ren)开(kai)始面(mian)临钙(gai)质不(bu)足的(de)问(wen)题。尤其是(shi)中老(lao)年人、孕妇以及青少年群体，由于生(sheng)活方(fang)式、饮食结(jie)构及运动量等因(yin)素(su)，钙质(zhi)的流失往往较(jiao)为严重。而长期钙质缺乏，可能会(hui)引发骨(gu)质疏(shu)松、骨折等健康问题