在(zai)日复一日的生(sheng)活中，我(wo)们或(huo)许已经习(xi)惯(guan)了压(ya)抑的(de)情(qing)感和难(nan)以言说的烦恼。从早上的闹(nao)钟声响起，到夜晚闭上眼睛的那(na)一(yi)刻，仿佛整个(ge)世界都(dou)在给(gei)我们施(shi)加着不同(tong)的压力(li)。工作上(shang)的挑战、人际关系的烦(fan)恼、生活琐事(shi)的累积，所(suo)有这(zhe)些让我们变(bian)得越(yue)来越焦虑、沉默甚至无力。