在(zai)日复一日的(de)生活中，我(wo)们或(huo)许已经(jing)习惯了(le)压(ya)抑的情(qing)感和难以言说的(de)烦(fan)恼。从(cong)早上(shang)的闹钟声响起，到(dao)夜晚闭上眼睛的那一刻，仿佛(fo)整个世界都在给我们施(shi)加(jia)着不(bu)同的压力。工作上(shang)的挑战(zhan)、人际关系的烦(fan)恼、生活琐事的(de)累(lei)积，所(suo)有这些(xie)让我们变得越(yue)来(lai)越焦虑、沉默甚至无力(li)。