在快(kuai)节奏的现代生活中，随着年(nian)龄的增(zeng)长和不规律的(de)饮(yin)食(shi)习惯，越(yue)来(lai)越多(duo)的人开始面临(lin)钙(gai)质不足的(de)问题。尤其是中老年人、孕妇以及青(qing)少年群体，由(you)于生活方式(shi)、饮食结(jie)构(gou)及运动量等因素(su)，钙质的流失(shi)往往(wang)较为(wei)严重。而长期钙(gai)质缺乏(fa)，可能会引发骨质疏松、骨(gu)折等健康问题