在快节(jie)奏(zou)的现代生(sheng)活中(zhong)，随着年龄的增长和(he)不规(gui)律的饮(yin)食习惯，越(yue)来越多的(de)人开始(shi)面临钙质不足的问题。尤(you)其是中老年人(ren)、孕(yun)妇以及青少(shao)年群体，由于生活方式、饮(yin)食(shi)结构及运动量(liang)等因(yin)素(su)，钙质(zhi)的流(liu)失往往较为严(yan)重(chong)。而长期钙质(zhi)缺乏，可能会引发骨质疏松(song)、骨折等(deng)健康问(wen)题