在快节奏(zou)的现代生活中，随着年龄的增长(zhang)和不规律的饮(yin)食习惯，越来越(yue)多的人开始面临钙质不足的(de)问题(ti)。尤其是中老年人、孕妇以及青少(shao)年(nian)群体，由于(yu)生活方式(shi)、饮(yin)食(shi)结(jie)构及运动(dong)量等(deng)因(yin)素(su)，钙质的流失往往较为严(yan)重。而(er)长期(qi)钙质缺乏(fa)，可能(neng)会引发骨(gu)质(zhi)疏松(song)、骨折(she)等健康问题(ti)