在快节(jie)奏的现代生活中，随着年龄(ling)的增长和(he)不(bu)规律的饮(yin)食习(xi)惯，越来越多的(de)人开始面(mian)临钙(gai)质不足的(de)问(wen)题。尤其(qi)是中老(lao)年人、孕妇(fu)以及青少(shao)年群体，由于生(sheng)活(huo)方式、饮食结构及运动量等因素，钙质(zhi)的流失往往(wang)较为严(yan)重。而(er)长期钙质缺(que)乏，可能会(hui)引发(fa)骨(gu)质疏松(song)、骨(gu)折等健康(kang)问题