在快节奏的现代(dai)生活(huo)中，随着年龄的增长和不(bu)规(gui)律的(de)饮(yin)食习(xi)惯，越来越(yue)多的人(ren)开始(shi)面临钙质不足的问题。尤其(qi)是中老(lao)年人、孕妇以及(ji)青少年群体，由于(yu)生活方式、饮食结构(gou)及运动量等因素，钙质(zhi)的流失往往较(jiao)为严(yan)重。而(er)长(zhang)期钙质缺乏，可能会(hui)引(yin)发骨质疏松、骨折(she)等健康问题(ti)