在快节奏的(de)现(xian)代(dai)生活(huo)中，随着年龄(ling)的增长(zhang)和不规律的(de)饮(yin)食(shi)习(xi)惯，越(yue)来越多的人开始(shi)面临钙质不足的问题。尤其是(shi)中老年人、孕妇(fu)以(yi)及(ji)青少年群体，由于(yu)生(sheng)活(huo)方式(shi)、饮食(shi)结构及运动量(liang)等因素，钙质的流失(shi)往往较(jiao)为严重。而(er)长期钙质缺乏，可(ke)能会引发骨质疏(shu)松、骨折等健康问题(ti)