在快节奏(zou)的现代生活(huo)中，随着年龄的(de)增(zeng)长和不规律的(de)饮食习惯(guan)，越来(lai)越多(duo)的人开始面临(lin)钙质不(bu)足的问题。尤其(qi)是(shi)中老(lao)年人、孕妇以及(ji)青少年群体，由于生活(huo)方式(shi)、饮食(shi)结构(gou)及运动(dong)量(liang)等因素，钙质的流失往(wang)往(wang)较(jiao)为严重。而(er)长期钙质缺乏，可能(neng)会引发骨质疏松、骨折等(deng)健康问题