在快节(jie)奏(zou)的现代生(sheng)活中(zhong)，随着年龄的增长和不规律的(de)饮食习(xi)惯，越来越多的(de)人开(kai)始面临钙(gai)质不足(zu)的问(wen)题。尤其是(shi)中老年人、孕妇以及(ji)青少(shao)年群体，由于生活方(fang)式、饮食结构(gou)及运动量(liang)等因素(su)，钙质的流失往往(wang)较为严(yan)重(chong)。而长(zhang)期钙(gai)质缺乏，可能会(hui)引发骨质疏(shu)松(song)、骨(gu)折等健康问题