在日复一(yi)日(ri)的生活中，我们或许已经习惯(guan)了压(ya)抑的情(qing)感和难(nan)以言说的(de)烦恼(nao)。从早上的闹钟声(sheng)响起，到夜晚闭上(shang)眼睛的(de)那一(yi)刻，仿佛(fo)整个(ge)世界都在给(gei)我(wo)们施(shi)加着不(bu)同的(de)压力。工作上的挑战(zhan)、人际(ji)关系的烦(fan)恼(nao)、生活琐事的累积，所(suo)有这些让我们(men)变得越(yue)来越(yue)焦虑、沉默甚(shen)至无力。