在快节奏(zou)的(de)现代生(sheng)活中(zhong)，随着(zhe)年(nian)龄的增长(zhang)和(he)不规律(lv)的饮食(shi)习惯，越来(lai)越多的人开始面临钙(gai)质不(bu)足的问题。尤其是中老(lao)年人、孕(yun)妇以及(ji)青少年群体，由于生活方式、饮食结构(gou)及运(yun)动量(liang)等因素(su)，钙(gai)质的流失往往较为严(yan)重。而长(zhang)期(qi)钙(gai)质缺乏，可能会引发骨质疏松、骨折等健康问(wen)题