在快节奏的现代生(sheng)活中(zhong)，随着年龄的增(zeng)长和(he)不规(gui)律的饮食习惯，越(yue)来越多的人开始面临(lin)钙质不足的问(wen)题。尤其是中老年人、孕妇以及(ji)青少年群体(ti)，由于生活(huo)方式、饮食(shi)结(jie)构及(ji)运动量等因(yin)素，钙(gai)质的流(liu)失往往(wang)较为(wei)严重。而(er)长(zhang)期钙质(zhi)缺乏，可能会(hui)引发骨质(zhi)疏松、骨(gu)折(she)等健(jian)康问题(ti)