在快节奏的现代生活中，随着年(nian)龄的增长和不规律的饮食(shi)习(xi)惯，越来越(yue)多的(de)人开(kai)始面临(lin)钙质(zhi)不(bu)足(zu)的问题。尤(you)其(qi)是中老年人、孕妇(fu)以及青(qing)少年群体，由于生活方(fang)式、饮(yin)食结构及运动量(liang)等(deng)因素，钙(gai)质(zhi)的(de)流失(shi)往(wang)往(wang)较为严(yan)重。而长(zhang)期钙质缺乏，可能会引发骨质疏松、骨折(she)等健康(kang)问题