在快(kuai)节奏的现代(dai)生活中，随着年龄的增长(zhang)和(he)不规律的饮(yin)食习惯，越来(lai)越多的(de)人开始(shi)面(mian)临(lin)钙质不足(zu)的问(wen)题。尤其(qi)是(shi)中老年人、孕(yun)妇以及青少(shao)年(nian)群(qun)体，由于生活(huo)方式、饮食结构及运动量等因素(su)，钙质的流(liu)失往(wang)往较为严(yan)重。而(er)长期钙质缺(que)乏(fa)，可能(neng)会引发骨质疏松、骨折等健康问题