在(zai)快节奏的现代(dai)生(sheng)活中，随着年(nian)龄的(de)增长和不(bu)规(gui)律(lv)的饮食(shi)习惯(guan)，越来(lai)越多(duo)的人(ren)开始面临钙质(zhi)不足的问题(ti)。尤其(qi)是中老(lao)年人、孕妇以及青少年(nian)群体(ti)，由于(yu)生活方式(shi)、饮食结构及运动(dong)量等因素，钙质的流失往往(wang)较为严(yan)重。而长期钙质缺乏(fa)，可能会引发(fa)骨质疏松、骨折等健康问题