在快节(jie)奏的现代生活(huo)中，随着年龄的(de)增长和(he)不规(gui)律(lv)的饮(yin)食习惯(guan)，越来越(yue)多的(de)人开(kai)始面(mian)临钙(gai)质不足(zu)的问题。尤其是中老年人、孕(yun)妇(fu)以及青少年群(qun)体，由(you)于(yu)生活(huo)方式、饮食结构及(ji)运动量(liang)等因素(su)，钙质的流失往往较为(wei)严(yan)重。而长期(qi)钙质缺乏，可能会引发骨质疏松(song)、骨(gu)折等健康问题