在快节奏的现代生(sheng)活中，随着年龄(ling)的(de)增长和不规律的(de)饮(yin)食习惯，越来越多(duo)的人开始面临钙(gai)质不足的问题。尤(you)其是中(zhong)老(lao)年人、孕妇以(yi)及青少(shao)年群(qun)体，由于(yu)生活方式(shi)、饮食结构及运动(dong)量等因素，钙质(zhi)的流(liu)失(shi)往往(wang)较为(wei)严(yan)重。而长期钙(gai)质(zhi)缺乏，可能会(hui)引发骨质疏松、骨折等(deng)健康问题(ti)