在快(kuai)节(jie)奏的现(xian)代(dai)生(sheng)活中，随着年龄的增长和不规律的饮食(shi)习惯(guan)，越来(lai)越多的(de)人开始面临钙质不(bu)足的(de)问题。尤(you)其是中老(lao)年人、孕妇以及青少(shao)年群(qun)体，由于生(sheng)活方式、饮食(shi)结构及运动量等因(yin)素，钙质的流失(shi)往(wang)往(wang)较为严重。而长期钙质缺乏，可能(neng)会引发骨质疏(shu)松、骨折(she)等(deng)健康(kang)问题