在快节奏(zou)的现(xian)代(dai)生活中，随(sui)着(zhe)年龄的增长和(he)不规律的饮食习惯(guan)，越(yue)来越多的人开(kai)始面临(lin)钙(gai)质(zhi)不足的(de)问题。尤其是中老年人、孕妇以及(ji)青少年群(qun)体，由于生活(huo)方式、饮食结构(gou)及运动量等因素(su)，钙(gai)质的流失往往较为(wei)严重。而(er)长(zhang)期(qi)钙质(zhi)缺(que)乏，可(ke)能会引发骨质疏松、骨折等健康问题