在快节奏的现(xian)代(dai)生活中，随着年龄的增长和(he)不规(gui)律(lv)的饮食习(xi)惯，越来越多的人开始面临(lin)钙质不足的问(wen)题(ti)。尤其是中老(lao)年人、孕妇以及(ji)青少年群体(ti)，由于生活(huo)方(fang)式、饮(yin)食(shi)结构及运动量等因素，钙质的流失往往(wang)较(jiao)为严(yan)重(chong)。而长期(qi)钙质缺(que)乏，可能会引发骨质(zhi)疏松、骨折等健康(kang)问题(ti)