在快(kuai)节(jie)奏的现(xian)代(dai)生活中，随着年(nian)龄的增长和不规律的(de)饮食(shi)习(xi)惯(guan)，越来越多(duo)的人(ren)开(kai)始面临(lin)钙质不足的问(wen)题。尤(you)其是(shi)中老(lao)年人、孕妇以及青(qing)少年群体(ti)，由于生活方式、饮食结构及运动(dong)量等因(yin)素(su)，钙质的流失往往较为严重。而长期(qi)钙(gai)质缺乏，可能(neng)会(hui)引发骨质疏松、骨折等(deng)健(jian)康(kang)问题