在快节奏的现代(dai)生活中，随着年龄的增长和不规律的(de)饮食习(xi)惯(guan)，越来(lai)越(yue)多的人(ren)开始面临钙质不足(zu)的问(wen)题。尤其是中(zhong)老(lao)年人、孕妇以(yi)及青少(shao)年群体，由(you)于生活方式(shi)、饮(yin)食结构及运动(dong)量等因素，钙质(zhi)的(de)流失往往较(jiao)为严重(chong)。而长期钙质缺(que)乏(fa)，可能会引发(fa)骨质疏松(song)、骨折(she)等健康(kang)问题(ti)