在日复(fu)一日的生活中，我(wo)们或(huo)许已(yi)经习惯(guan)了压(ya)抑的情(qing)感和难以(yi)言说的(de)烦恼。从早上(shang)的闹钟声响起，到夜晚闭(bi)上(shang)眼睛(jing)的那(na)一(yi)刻，仿佛整个(ge)世界都在(zai)给(gei)我们施(shi)加着不(bu)同的(de)压力。工作上的挑战(zhan)、人际关系(xi)的烦恼、生(sheng)活琐事(shi)的累积，所有这(zhe)些(xie)让我们(men)变(bian)得越来越焦虑、沉默甚至无力。