在快节(jie)奏的现代生活中(zhong)，随着年(nian)龄(ling)的增(zeng)长和不规律(lv)的饮食习(xi)惯(guan)，越(yue)来越多的人开始(shi)面(mian)临钙(gai)质不足的问题。尤(you)其是(shi)中老年人、孕妇以及青少年群体，由于生活方式、饮食结构及运动量(liang)等(deng)因(yin)素，钙(gai)质的(de)流失往往较(jiao)为严(yan)重。而长期(qi)钙质缺乏(fa)，可能会(hui)引发骨质疏(shu)松、骨折等健康问题(ti)