在快节奏的(de)现代(dai)生(sheng)活中(zhong)，随着年龄的增长(zhang)和(he)不(bu)规(gui)律的饮(yin)食习惯，越来越(yue)多的人(ren)开始(shi)面临钙(gai)质不足(zu)的问题。尤其是中老年(nian)人、孕妇(fu)以及青(qing)少年群体(ti)，由于生活方式(shi)、饮食(shi)结构及运动(dong)量等因素(su)，钙质的流失往往较为严(yan)重。而长期钙质(zhi)缺乏，可能(neng)会引发(fa)骨质疏松、骨折(she)等(deng)健康问题(ti)