在快(kuai)节奏的现代(dai)生活(huo)中，随着(zhe)年龄的增长和不规(gui)律的饮(yin)食(shi)习(xi)惯(guan)，越来越多的人开始(shi)面临钙质不足(zu)的(de)问题。尤其(qi)是(shi)中(zhong)老年(nian)人、孕妇以及(ji)青少(shao)年群(qun)体，由于生活方式、饮食结构(gou)及(ji)运动(dong)量等因素，钙质的流失往往(wang)较(jiao)为严重。而长期钙质缺乏，可能会(hui)引发骨(gu)质疏松、骨(gu)折等(deng)健康问题