在快节奏的现(xian)代生活中，随着年龄(ling)的(de)增长(zhang)和不规律的(de)饮食(shi)习惯(guan)，越来越多(duo)的人开始面临钙质(zhi)不足的问(wen)题。尤其是中(zhong)老(lao)年(nian)人、孕(yun)妇以及青少(shao)年群体，由于生活(huo)方式、饮食(shi)结(jie)构及(ji)运动量等因素(su)，钙质(zhi)的流失往往较为(wei)严重。而长期(qi)钙质缺(que)乏，可能会(hui)引发骨质疏松(song)、骨折等健康问(wen)题