在(zai)日复一日的生活中，我们或许(xu)已经习惯了压抑的情(qing)感和难以言说的(de)烦(fan)恼(nao)。从早上的闹钟(zhong)声响起，到夜晚(wan)闭上眼睛的(de)那一刻(ke)，仿(fang)佛整个世界(jie)都(dou)在(zai)给(gei)我们(men)施加(jia)着不同的压力(li)。工作上(shang)的(de)挑战(zhan)、人际(ji)关(guan)系的烦恼、生活琐事的累积，所有这(zhe)些让我们变得越(yue)来越焦虑(lv)、沉默甚至(zhi)无(wu)力。